Orjinal Teff Tohumlu Çay Nasıl Kullanılır?

Teff Tohumlu Çay Nedir?

Teff Tohumlu Çay Nedir?

Teff tohumlu çay nasıl kullanır, teff tohumlu çay zayıflatır mı, faydaları nelerdir,  gibi bir çok soru sorulmaktadır. Son yıllarda bir çok ünlünün kullandığı teff tohumlu çay Dünya'nın en ufak taneli tahılı olarak bilinmektedir. Kırmızı, kahverengi ve beyaz olmak üzere 3 çeşit olarak bilinmektedir. Etiyopya'da üretimi yapılan çay son yıllarda Avustralya, Mısır, Uganda ve Kanada'da da yetiştirilmeye başlamıştır. Dağlık yerlerde yetişen Teff tohumu senede bir kez ekilir ve toplanır. Bu nedenle çok değerlidir. Üç farklı renkte olan tohumun her birinin içeriği ve tadı diğerlerinden çok daha farklıdır. Kırmızı renkte olan teff tohumunun içeriğinde yüksek oranda demir bulunmaktadır. Kahverengi olan tahılın tadı fındığa benzerken, beyaz renkte olanının ise tadı daha çok kestaneye benzemektedir. Çok yüksek besin değerine sahip olan teff tohumu khakshir ve taf adları ile bilinmektedir.
Teff Tohumlu Çay Faydaları

Teff Tohumlu Çay Faydaları

Dünya'nın en besleyici tahılların dan biri olan teff tohumu kalsiyum acısından çok zengindir. İçeriğinde yüksek demir, tiamin ve protein bulunmaktadır. İçeriğinde bulunan demiri vücut çok kolaylıkla emdiği için son derece faydalıdır. Bunun yanında 8 adet esansiyel aminoasidi içinde bulunduran teff tohumu, yüksek oranda lif kaynağıdır. Özellikle diyabet hastalarının şeker oranını dengeleme özelliği vardır. İçeriğindeki vitamin ve mineraller sayesinde yüksek enerji vermektedir. Özellikle sporcular ve kilo vermek isteyen kişiler bu özelliğinden dolayı teff tohumlu çayı tüketmektedir. Gün boyunca kişiye enerji verdiği için hareket kabiliyetinde serilik söz konusudur. Kilo vermek için kullanan kişilerde halsizlik bu nedenle olmaz. Gün boyu kendini enerji dolu hissetmektedir. Kolon kanseri ile savaşmakta etkili olan çay sayesinde sindirim kolaylaşmaktadır. Bağırsak hareketlerini düzenleme özelliği olan teff tohumlu çayın 100 gramında 8 gr posa bulunmaktadır. Orjinal teff tohumlu çay içeriğindeki düşük sodyum nedeni ile kalp ve tansiyon hastalarının da içmesinde bir sakınca bulunmamaktadır. Emziren anneler de bu çayı bebekleri altı ayını geçtikten sonra gönül rahatlığı ile içebilirler. Bilinen hiç bir yan etkisi olmayan orjinal teff tohumlu çayın faydaları ise saymakla bitmeyecek kadar çoktur.
Orjinal Teff Tohumlu Çay Nasıl Kullanılır?

Orjinal Teff Tohumlu Çay Nasıl Kullanılır?

Teff tohumlu çay sabah kahvaltı yapmadan yarım saat yani 30 dakika önce içilmelidir. Bir bardak sıcak su içerisine bir paket teff tohumlu çayı boşaltıp karıştırdıktan sonra demlenmesi için 10 dakika bekliyorsunuz. Bekleme süresinin ardından çayınızı içip kahvaltıyı en az yarım saat sonra yapıyorsunuz. Günde sadece aç karna sabah kalkınca içilmesi yeterli olan çayın kilo vermede çok etkisi vardır. Metabolizmayı hızlandırma etkisine sahip olan çay sayesinde çok hızla kilo verilmektedir. Metabolizması çok yavaş çalışan kişiler eğer kilo vermekte çok zorlanırlarsa akşam yemeği yemeden yarım saat önce de bir paket içebilirler. Günde iki defa içilmesinde de bir sakınca yoktur. Bilinen hiç bir zararı ve yan etkisi bulunmamaktadır. Özellikle vejetaryenler, et, süt ve hayvansal gıda almayanlar için büyük bir protein kaynağıdır. Bu çayı alırken dikkat edilmesi gereken en önemli şey orjinal olmasıdır. Bu nedenle orjinal teff tohumlu çay alınmalıdır.

0 Yorum var "Orjinal Teff Tohumlu Çay Nasıl Kullanılır?"

Yorum Gönder